معماری
خانه / بایگانی برچسب: رژیم بدون ورزش

بایگانی برچسب: رژیم بدون ورزش

برنامه رژیم غذایی کاهش وزن روز شنبه

🔻ناشتا : یک عدد پرتغال 🔻صبحانه : یک کف دست نان سبوس دار + یک قوطی کبریت پنیر + چای دارچین + ۱۰ عدد فندق 🔻یک ساعت پس از صبحانه : ۱ فنجان نسکافه 🔻ساعت ده صبح : یک تکه شکلات تلخ + ۱ قاشق کشمش 🔻نیم ساعت قبل از ناهار : ۲ لیوان آب + یک قاشق آبلیموی طبیعی …

ادامه نوشته »

خطرات پیروی از رژیم های کم کالری بدون ورزش!

خطرات پیروی از رژیم های کم کالری بدون ورزش چیست ؟ هنگامی که شما جهت لاغر شدن بدون آنکه ورزش کنید ، میزان غذای مصرفی خود را کاهش می دهید تا کالری کمتری جذب کنید ، خطرات زیادی بدن تان را تهدید می کند: در این شرایط مغز به جای فرمان دادن برای سوزاندن چربی های اضافی ، ماهیچه ها …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس
займ на карту