معماری
خانه / بایگانی برچسب: راه های لاغری بدون رژیم

بایگانی برچسب: راه های لاغری بدون رژیم

لاغری سریع

ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید ● برنامه رژیم غذائی معمولاً بهترین چیزها در ابعاد و بسته بندی های کوچک عرضه می شوند. این جا به ترفندی ساده اشاره می کنیم: شما می توانید غذاهای …

ادامه نوشته »

معجزه لاغری

خوراکی های لاغر کننده : ۱- دو قاشق خاکشیر بریزید تو یه لیوان آبجوش وقتی ولرم شد صبح ناشتا بخورید هم کبد رو پاکسازی میکنه هم روده ها را خالی میکنه و یبوست رو ریشه کن میکنه. ۲- دو قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین …

ادامه نوشته »

لاغری برای یک عمر!

یکی از مهمترین دلایلی که ما چاق میشیم اینه که اجازه میدیم بدن خیلی گرسنه بشه و بعد غذا میخوریم . وقتی که ما خیلی گرسنمون میشه بدن سریعا دستور به خوردن غذا میده و شما مجبورید سریع تر و بیشتر غذا بخورید تا سریع تر احساس سیری بکنید و این همون چیزی که باعث دریافت اضافه تر کالری میشه …

ادامه نوشته »

خواص چای سبز

خواص اعجاب آور چای سبز مصرف چای سبز در تعداد انگشت شماری از خانواده ها رایج است اما این اطمینان وجود دارد که افراد با آگاهی از فواید این چای بیشتر به سمت مصرف این نوشیدنی باارزش جذب می شوند. اخیرا از فواید بسیار چای سبز صحبتهای زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری چای سبز

همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز هدف شما از گرفتن این رژیم کاهش وزن است بنابراین نباید افزودنی های چاق کننده به چای خود اضافه کنید. انواع رژیم های چای سبز این روزها خیلی محبوب شده اند . این چای مفید حاوی کافئین و کاتچین است که هردوی آنها متابولیسم و سوختن چربی ها را کاهش می دهند. …

ادامه نوشته »

اگر اهل رژیم نیستید…

اگر اهل رژیم و سختی دادن به خودتان نیستید این مطلب را بخوانید. ترفندهایی ارائه می‌دهیم که چاق نشوید و خوش اندام‌تر به نظر بیایید.   در ظرف‌های کوچک‌تر غذا بخورید در بشقاب‌های کوچک برای خودتان غذا بکشید. در این صورت کمتر غذا می‌خورید. در واقع زمانی که در بشقاب‌های بزرگ غذا می‌کشید احتمال این که بشقاب را پر از غذا …

ادامه نوشته »

۲۳ راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم!

شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه‌های ساده‌ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم‌های سخت غذایی هم می‌توان خورد و هم لاغر شد. در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آموزش دهیم.    

ادامه نوشته »
قالب وردپرس