معماری
خانه / بایگانی برچسب: درمان گودی کمر

بایگانی برچسب: درمان گودی کمر

گودی کمر Lordosis

یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟… گودی کمر در صورتی که ستون فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود …

ادامه نوشته »

تمرین هایی برای رفع گودی کمر

به وجود آمدن گودی کمر می تواند علل متفاوتی داشته باشد که در این مقاله به تفصیل به آن پرداخته شده است در این مقاله به معرفی تمرین های ورزشی و حرکاتی که باعث می شود گودی کمر بهبود بیابد پرداخته شده است . در حالت طبیعی، انحنای گردن به سمت داخل، انحنای فقرات پشتی به سمت خارج و انحنای …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس
займ на карту