معماری
خانه / بایگانی برچسب: افزايش قدرت عضله

بایگانی برچسب: افزايش قدرت عضله

عضلانی شدن بدن

آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود! آب پنیر، یکی از محصولات پنیر سازی است. برخی از افراد از آب پنیر به عنوان منبع پروتئین و مکمل استفاده می کنند. پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته های قدرتی طرفداران بی شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. اما برخی از افراد به دلیل …

ادامه نوشته »

مکمل های طبیعی برای کمک به ساخت عضله و اضافه کردن وزن

سلام امروز میخواهم مکمل طبیعی که به ساخت عضلات و اضافه کردن وزن کمک میکنه معرفی میکنم. همانطور که میدانید برای عضله سازی بدن نیاز به پروتئین دارد که خیلی از شماها از مکمل های شیمییایی  استفاده میکنید که عوارض جانبی زیادی داره . امروز یک مکمل ساده و مقوی که راحت میتوانید تهیه کنید معرفی می کنم . عسل + …

ادامه نوشته »

انقباض عضلانی

تراکم غلافهای پیوندی در دو سر عضله بافت سختی بنام تاندون بوجود می آورد. تاندونها به لایه خارجی استخوانها (ضریع) محکم متصل شده اند و نقش رابط بین عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و کنشهای خیلی شدید توسط ناندونها تحمل و دفع می شوند. تارهای عضلانی انسانها و حیوانات یکسان نیستند تارهای عضلانی به دو دسته تند انقباض یا FT …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس
займ на карту