معماری
خانه / بایگانی برچسب: افتادگی شکم

بایگانی برچسب: افتادگی شکم

نکاتی برای داشتن شکمی تخت

” ۳ نکته برای داشتن شکم تخت “ ۱ . حرکات چند منظوره رو فراموش نکنید ؛ خیلی از ورزشکارای عزیز این تصور رو دارند که برای رسیدن به شکمی زیبا فقط باید از حرکات تخصصی خود شکم استفاده کرد ، در حالی که این طور نیست و حرکات چند منظوره مثل ددلیفت و اسکات ، تاثیر چشم گیری روی عضلات …

ادامه نوشته »

رفع افتادگی پوست

ماسک اوسرین برای رفع افتادگی پوست   مواد موجود در این ماسک، باعث رفع افتادگی پوست می شود و شادابی را به آن برمی گرداند.   مواد لازم: روغن زیتون ۵۰ گرم، سویای خام ۲۰ گرم، اوسرین  ۸۰ گرم ( اوسرین یک روغن است که در داروخانه ها یافت می شود)، عسل طبیعی ۳۰ گرم طرز تهیه: ابتدا سویا را …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس
займ на карту